仲秋时节，一颗颗圆润饱满的石榴也开始出现在了水果摊上，石榴籽颜色鲜艳、饱满多汁、口感清甜，非常适合秋天干燥气候时食用，作为这一时节最受欢迎的水果之一，你又会不会挑选呢？
石榴有几个品种，除了一些观赏品种外，市面上常见的就是硬籽石榴和软籽石榴。硬籽石榴也就是我们以前常吃的粉籽、白籽石榴。软籽石榴果肉呈深红色，就像一颗颗红宝石，籽软味甜，汁多化渣，可以一口吃一把。
除此之外，还有黑籽石榴，黑籽石榴的果粒呈黑红色，市面上比较少见，它属于晚熟品种，口感是偏酸甜的，喜欢纯甜的还是选择红籽石榴最佳。
三、蜜柚
柚子在每年的农历八月成熟，是秋季不可缺少的节令果品，也是秋令水果中储存期最长的水果，采摘下来的柚子在阴凉干燥处存放一个月左右，淀粉逐渐转化为糖分，糖化后的柚子甜度和水分明显增多，口感更甜。
柚子有“天然水果罐头”之称，果肉清甜凉润，不仅营养丰富，还兼具理气化痰，消食解腻，秋天吃柚子，好处特别多。买柚子时，在大小相等的情况下，首选重量较重的，再看看柚子底部，挑选底部比较平、饱满、无凹陷的柚子。
四、柿子
俗话说：“七月的枣八月的梨，九月的柿子红了皮”，柿子香甜多汁，富含大量的叶黄素、β胡萝卜素和多种维生素，在抗氧化、清热燥湿、生津止渴等方面都有一定益处，因此又有“果中圣品”、有“铁杆庄稼”的美誉。
眼下正是柿子收获的季节，柿子品种繁多，有罗田甜柿、鸡心黄柿子、牛心柿、四周柿、尖柿等等，不同的品种，形状和口感也各不相同。有的口感脆嫩，有的软嫩多汁。除了直接吃，镜面柿做成的柿饼，口感香甜软糯，果肉细腻，深受大家喜爱。
五、释迦果
释迦果又叫番荔枝，它的外形很有趣，就像释迦牟尼的头部纹理，熟透了的释迦果果肉是乳白色的，非常细腻绵密，每一粒果肉里面还有一颗黑色的果籽。释迦果的含糖量高，除了直接吃，还可制成果汁、果酱、果酒等。
购买释迦果时，想要知道果实有没成熟，可以看看颜色和果皮的纹理，果皮颜色绿中带黄，较深色的，果皮纹路越深，果肉越厚实，更熟更甜。
六、秋月梨
说到秋季的水果，不得不提梨子梨子清甜多汁，水分充足，有着清热润燥作用，被称为“降秋燥第一果”。梨子的品种很多，鸭梨、丰水梨、香梨、秋月梨等等。
现在正是秋月梨上市的季节，秋月梨的形状和苹果很像，表皮是黄褐色的，水分充足有清甜，就像一个存储蜜汁的罐子，咬一口汁水横流，果肉细腻无渣，是秋季解渴润燥的好帮手。
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